2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1927 kcal
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지방: 85.70g | 단백질: 112.87g | 탄수화물: 170.95g.
아침 식사: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Первый Хлебокомбинат Хачапури, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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