2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1684 kcal
|
지방: 80.28g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ризотто с Овощами и Свининой. 점심 식사: Свинина Лопатка Гриль. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Абрикос, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Абрикос, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молоково Молоко 3,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|