2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1299 kcal
|
지방: 27.77g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша. 저녁 식사: Изюм, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|