2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1389 kcal
|
지방: 61.20g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Ашан Имбирь в Сахаре, Лимон, Грудка Индейки, Увелка Хлопья Овсянные, Вологодское Льняное Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Смесь, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. 점심 식사: Кабачковая Икра, Вастэко Сухари из Полбы Горчичные, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Бахетле Самса с Картофелем. 간식/기타: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кинза, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|