AinurZhanim님의 저널, 2019년 05월 29일

2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:

600 kcal

지방: 29.17g | 단백질: 30.57g | 탄수화물: 55.10g. 아침 식사: Natige Кефир 2,5%. 저녁 식사: Гречка Отварная, Food Master Кефир 2,5%. 간식/기타: Натуральный Сыр, Чай, Вареное Яйцо. 더보기

1970 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

AinurZhanim님의 체중기록

전체 내역보기