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Domenica termina il primo obiettivo ovvero scendere da 126 a 105 kg 👍😁👍
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105.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1613 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 216.28g | 탄수화물: 60.21g.
아침 식사: Latte, Fiocchi d'Avena, Nutrisystem Whey 100% Neutro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light, Rigamonti Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). 더보기
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3351 kcal
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운동:
Bodybuilding - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Praticamente na montagna. Non vorrei essere nei panni del tizio che ti supera alla fila del supermercato xD
2019년 05월 29일 작성이: marcomanca1
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2019년 05월 29일 작성이: wertyuii
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