2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1448 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Suco de Goiaba, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Banana da Terra. 점심 식사: Abóbora, Sopa de Lentilhas, Molho Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Extra Charque Dianteiro, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Suco de Goiaba. 간식/기타: Marilan Bolacha Cream Cracker, Mamão. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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