2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1377 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 점심 식사: Caqui, Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Caqui, Korin Coxinha da Asa, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Itambé Requeijão Cremoso Light, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Francês, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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