vorhh13님의 저널, 2019년 05월 29일

2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.9 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
2413 kcal 지방: 106.48g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 172.26g.   아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Chorizos, Vollkornbrot, Butter. 간식/기타: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Roter Tafelwein. 더보기
3405 kcal 운동: 달리기 - 11km/h - 1 시간   5 분, 숙면 - 6 시간   55 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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