2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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2413 kcal
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지방: 106.48g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Chorizos, Vollkornbrot, Butter. 간식/기타: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Roter Tafelwein. 더보기
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3405 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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