|
旅行でだいぶ戻ってしまった😭1ヶ月で痩せないと。。。
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
828 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 61.83g.
아침 식사: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 抹茶のブラウニー. 점심 식사: 豆腐, 肉野菜炒め, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 저녁 식사: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, オムレツ, ゆで卵. 간식/기타: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, 山口油屋福太郎 めんべい マヨネーズ味. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|