2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
984 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 47.55g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef. 간식/기타: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. 더보기
|
|
3874 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|