2012년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 21일:
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1928 kcal
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지방: 96.44g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 193.89g.
아침 식사: The alla Pesca, Acqua (in Bottiglia), Croissant Cuor di Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata di Mare, Caffè Espresso, Acqua, Pane Italiano, Lattuga, Aceto, Olio Extravergine di Oliva, Carote. 저녁 식사: Fusilli, Acqua, Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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3067 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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