2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
2149 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 128.44g | 탄수화물: 234.89g.
아침 식사: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Геркулес. 점심 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Клюква, Олейна Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Клубника, Избенка Творог Зерненый 4%, Nesquik Какао на Молоке, Куриное Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. 간식/기타: Bite Detox, Самарский Кондитер Чёрная Камелия. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|