2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1735 kcal
|
지방: 65.31g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: 蛋白, 水煮蛋, 全麥麵包, 安博格 布利乾酪, 康寶 草莓果醬, 義美 全脂鮮乳. 점심 식사: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 全家 凱薩沙拉, 拿鐵咖啡, 白吐司, 花生醬. 저녁 식사: 蔥油撈麵, 燙青菜, 全家 藥燉排骨. 간식/기타: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 全家 堅果米香, 日本清酒, ATKINs Caramel Nut Chew Bar. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|