2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1256 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 119.12g | 탄수화물: 137.65g.
아침 식사: &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto, Banana Prata, Honesto Brownie sem Culpa!. 점심 식사: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral. 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Eat Clean Vegan Protein Banana, Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional Light. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|