2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1069 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 97.47g.
아침 식사: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Birşah Ayran, Kıymalı Taze Fasulye. 저녁 식사: Birşah Ayran, Kokoreç, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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