2012년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 21일:
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1888 kcal
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지방: 167.66g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 21.36g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Creamed Spinach, butter, entrecot, Black Olives, Blue or Roquefort Cheese, brie. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1899 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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