|
Het gaat niet snel, maar het gaat wél!😊
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1836 kcal
|
지방: 139.31g | 단백질: 111.33g | 탄수화물: 31.03g.
아침 식사: Douwe Egberts Koffie. 점심 식사: Body & Fit MCT Oil, Great Lakes Collageen , AH Roma Tomaten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, La Morena Green Mexican Salsa, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room. 저녁 식사: Broccoli, Kippendij (zonder Vel), Knoflook, Koriander, AH Roma Tomaten, Kerriepoeder, Kurkuma, AH Gesneden Uien, Coop Gemberwortel, Zeezout, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Fanta Lemon Zero, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|