2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.5 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1912 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 148.63g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Nola Mayonnaise, Corn on The Cob with Butter , Red Onions, Bakers Tennis Biscuits, Egg (Whole), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Coleslaw. 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
2019년 05월 29일 작성이: Ms Cornwall
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Thanks, almost back where i was before the weekend
2019년 05월 29일 작성이: Fat Mike's
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