2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1932 kcal
|
지방: 92.84g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 211.57g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Лента Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Мегамарт Сочень с Творогом, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Гармония Сметана 20%, Русский Дар Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. 저녁 식사: Конфи Крекер Нежный, Данон Актимель Клубника, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. 간식/기타: Черешня, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем. 더보기
|
|
2509 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 설거지 - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 요리 - 50 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|