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體重紀錄第072天
2019/05/29星期三上午08:53
體重- 66.1公斤（目前減少3.8公斤）
BMI - 25.1
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1551 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. 점심 식사: 香蕉, 香蕉. 저녁 식사: 燒雞肉, 燒雞肉, 炒麵, 炒麵, 炒豆芽, 炒豆芽. 더보기
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1875 kcal
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운동:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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