2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1567 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 226.13g.
아침 식사: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline💕, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚💕, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado💕, Frutta mista💕, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Alga Nori Essiccata (Probios), Albume d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Carosello, Melanzana, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Barbabietola Cruda 🌰, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di legumi❣️. 저녁 식사: Barbabietole, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Merluzzo Dell'atlantico, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Spinaci Surgelati (Natura Vera). 간식/기타: Mela, Sedano, Carosello, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1033 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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