2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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1509 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: Ribes, Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Ceci, Activia Yogurt Fragola. 점심 식사: Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne, Couscous. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Grancereale Classico, Latte (Latte Intero). 더보기
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2398 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 2 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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