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Welp... guess my "plateau" i thought was over isn't yet! Ugh :/
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99.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1992 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Fish Sauce, Chicken Curry, Peanut Sauce, Rice Noodles (Cooked), White Rice, Azuma Gourmet California Roll Salad. 저녁 식사: Energy Kitchen Mixed Veggies, Corn, Roasted Potato, Beef Steak. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, Cookie. 더보기
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2798 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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