2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
1662 kcal
|
지방: 60.77g | 단백질: 134.36g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Billa Сыр Львиное Сердце, Геркулес Геркулес Монастырский, Сушки. 점심 식사: Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Бифидок, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Myprotein Сывороточный Протеин, Пестравка Творог 0,3%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|