2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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3199 kcal
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지방: 100.01g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 480.08g.
아침 식사: Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Pit&Pit Notenmix Pit&Pit, Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Pit&Pit Moerbeien Pit&Pit. 점심 식사: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Penne Rigate Volkoren, Bereide Aubergine, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Olijfolie, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Omelet of Roerei. 저녁 식사: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Kiwi, Blauwe Bessen, Banaan. 간식/기타: AH Snoeptomaten, Jonagold, Millville Fruitbiscuits. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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