2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
2004 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 126.56g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: Ого Гранола 2 Злака, Kultlab Сывороточный Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Passim Живые Хлопья. 점심 식사: Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Щука Жареная, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриные Бедрышки, Простоквашино Сметана 15%, Картофельные Оладьи. 간식/기타: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Персики, Яблоки Бабушки Смит, Kultlab Сывороточный Протеин, Ярче Клубника Замороженная, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|