may1009님의 저널, 2019년 05월 28일

早餐：special k草莓脆片50克+鮮奶200ml、大杯無糖豆漿
午餐：NiSORO 手工義式雞肉麵捲（422卡）
下午茶：藍莓貝果、歐可紅玉拿鐵、小捲片、海苔肉紙
晚餐：自助餐（四季豆、炒大白菜、雞腿肉、綠花椰菜、蟹肉棒炒蛋）

57.1 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.7 kg 감소하기


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may1009님의 체중기록