2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
|
2197 kcal
|
지방: 61.49g | 단백질: 150.90g | 탄수화물: 259.72g.
아침 식사: Яблоки Гала, Кофе Латте, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Пепси Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Пепси Пепси Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Куриные Рубленые, Рис Вареный. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|