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Salí del nutricionista
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1446 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 198.39g.
아침 식사: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebolla Frita, Chef Aceite Maravilla, Kiwi, Pimentón, Arroz Blanco, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón. 저녁 식사: Pebre, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Sopaipillas. 간식/기타: Castaño Sopaipillas. 더보기
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1669 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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