2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1479 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 209.55g.
아침 식사: Buondì Buondì, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Banana, Roast Beef, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Buondì Buondì, Doria Biscotti ai Cereali e Latte, Latte Scremato. 더보기
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1773 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 운전 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 읽기 - 30 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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