2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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2038 kcal
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지방: 81.60g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 195.88g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Ecor Composta di Mirtilli, Ecor Avena Decorticata Biologica, Farina di Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Total 0%, Uovo. 점심 식사: Caffè (Espresso), Kinder Cereali, Mutti Passata di Pomodoro, Orogel Cuori di Merluzzo, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Coop Pasta Integrale. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kraft Sottilette Light, Wasa Fibres, Coop Cioccolato Fondente Extra, Milka Peanut Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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