2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1647 kcal
|
지방: 79.02g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Doctor Len Льняная Каша со Злаками и Клубникой. 점심 식사: Щи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, EKO Лечо по-Болгарски. 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Беларусь Сыр Фрибуржуа. 간식/기타: Сырники с рисовой мукой давл. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|