2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1028 kcal
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지방: 21.99g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 111.51g.
아침 식사: Banana, Framboesas, Mirtilos, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Mel, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 점심 식사: Maçãs Gala, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . 저녁 식사: Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa , Framboesas, Mirtilos, Amêndoas, Prozis Peanut Choco Butter, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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