2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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2898 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 186.07g | 탄수화물: 360.34g.
아침 식사: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Wickbold Pão de Forma. 점심 식사: Richester Escureto, Santa Helena Paçoquita (15g), Friboi Patinho Cru, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Luizfelipegiordano님의 체중기록
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