2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1097 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 33.24g.
아침 식사: Zumo de Limón. 점심 식사: Cebollas, Filete de Ternera, Aguacate, Calabacines Tiernos, Tomates, Cuajada, Consum Lechuga Iceberg. 저녁 식사: Champiñones, Chorizo de Cerdo, Pimientos Verdes, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Cuajada. 간식/기타: Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso. 더보기
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1958 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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