2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1573 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 158.26g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Помидоры, Сыр Моцарелла, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Кофе, Банан, Творог 5%. 저녁 식사: Укроп, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные котлеты Vikki. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты Vikki, Яблоко Айдаред. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|