2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1357 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 173.71g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Honey. 점심 식사: Protein Supplement Powder, Dried Cranberries (Sweetened) , Oatmeal with Milk. 저녁 식사: Apricot, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, White Rice (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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