2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1234 kcal
|
지방: 26.52g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 187.56g.
아침 식사: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Italiaans Brood, Milner Jong Light, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Komkommer, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk. 저녁 식사: Carrefour Ontpitte Krieken, Carrefour Ontpitte Krieken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Sojaballetjes Tomaat,Basilicum Carreffour Veggie. 간식/기타: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Bleekselderij, Peren, Bleekselderij, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rivercote Knäckebröd Volkoren, Liebig Groentenbouillon, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 더보기
|
|
765 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 48 분, Samsung Health - 22 시간 12 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|