2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1108 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 106.95g.
아침 식사: Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Новый День Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречка Вареная, Сыр Российский, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Редис, Омлет с Молоком. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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