2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.5 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
2044 kcal
|
지방: 73.08g | 단백질: 202.47g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 점심 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Egg (Whole) , Woolworths Coconut Milk, Cabbage , Garlic, Kale , Carrots , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Lindt A Touch of Sea Salt, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 05월 28일 작성이: lisa1905s
|
Yip, increases dont phase me.
I know i always go back to my new lowest weight. I expect to be there by Friday. But who knows, between flu meds and lack of sleep only the body will know.
2019년 05월 28일 작성이: Fat Mike's
|
2019년 05월 28일 작성이: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|