2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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2492 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 197.55g | 탄수화물: 302.40g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale. 점심 식사: Scarola, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Olio d'oliva, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine Grigliate, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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