2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1834 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 220.57g.
아침 식사: Fragole, Vitasia 100% Coconut Water, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Instant Oats, Albume, Oatmeal Nutchoc, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Farina di Riso. 점심 식사: Uovo Sodo, Freshona Broccoli, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, In's Pasta Integrale Bio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Selezione Più Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Surgelati, Freshona Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola . 간식/기타: Albume d'uovo, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Patata Americana, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lamponi Rossi, Mirtilli, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Ultimate Italia BCAA Caplets, Certossa Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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