2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1696 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 122.37g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Овсяноблин, Пирог Заливной с 🍓, Кофе с Молоком, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль, Пирог Заливной с 🍓, Помидоры, Редис, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Пирог Заливной с 🍓, Редис, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощное рагу. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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