2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1073 kcal
|
지방: 35.49g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 110.24g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Манго, Избенка Молоко Питьевое 1%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Orbit Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Нектарин. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|