2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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2862 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 190.64g | 탄수화물: 422.24g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Banana, Mass Gainer, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Selex Tonno al Naturale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pane Integrale. 저녁 식사: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Tiger Oven Baked Rye Sticks. 간식/기타: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Integrale, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Integrale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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