2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
1881 kcal
|
지방: 95.15g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 176.09g.
아침 식사: Sula Леденцы, Славянка Степ Золотой, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Мирролла Рыбий Жир , Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Амка Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Амка Масло Традиционное Сливочное, Русский Хлеб Булочки Столичные, Амка Каша Гречневая в Сметанном Соусе. 저녁 식사: Ленивые Голубцы, Славянка Степ Золотой, Кофе, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Лук, Remia Smoking JONES, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|