2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1626 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 136.76g | 탄수화물: 190.06g.
아침 식사: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Loose Quäse, Bonduelle Gold Mais, REWE Kichererbsen. 간식/기타: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Peak EAA, Neosupps Protein Bar Fudge Brownie, TNT Micronutrients. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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