2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
|
2796 kcal
|
지방: 118.35g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 310.08g.
아침 식사: Булочка, Каша пшенно рис, Добрая Буренка Молоко 6%, Аквамарин Печень Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Булочка. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлеты с соусом. 저녁 식사: Булочка, Салат кап морк, Пшеничная, Котлеты кур. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочка, Варвара Краса Молоко 6%, Коньяк, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|