2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1510 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 113.64g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Bontà Viva Yogurt con Bifidus Prugna, Farina di Ceci, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Biscotto, Latte Intero, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 저녁 식사: Agnesi Pennette Rigate, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Orogel Melanzane Grigliate. 간식/기타: Grancereale Classico. 더보기
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2004 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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